こんにちは。 てらぴーだよ。 熱帯夜の前に、手帳の時間を。 今日1日を、丁寧に振り返りましょう。 今日、自分の身に何が起こったのか思い返して、そこからエネルギーをくみ取るにはどうしたらいいのか、考えてみませんか？ どうしたっていやなことは怒るも…

こんにちは。 てらぴーだよ。 野帳が終わりました。 我らがコクヨの測量野帳「スケッチブック」の中紙は40枚。 ８０ページです。 それを1週間から10日で書き終えるのを、目標にしています。 今回は、13日かかったので、ちょっとゆっくりめ。 暑かったので、…

こんにちは。 てらぴーだよ。 昨日のレシートスクラップ。 レシートを確認することで、行動と買い物を俯瞰して見ることができます。 レシートには時間も刻まれているので、便利です。 何時にどこのお店に入って、どんな買い物をしたのか。 その時間帯にその…