こんにちは。 てらぴーだよ。 冬支度の服装で歩くと汗ばんでしまう夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 生きていくということは、様々なストレスにさらされることでもあります。 時にはそのストレスで病気になったり、逆に生活に張り…