2020-03-04から1日間の記事一覧

手帳に向き合うというのが、マインドフルネス

こんにちは。 てらぴーだよ。 終日雨の日の夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 手帳に向かうということは、どのような行為なのでしょうか? 単なる記録から離れて、自分が感じたこと考えていることをあれこれ書き連ねていくと、本日…