こんにちは。 てらぴーだよ。 三連休の終わる夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 丁寧に振り返って、何をどうするのかといえば、言語化です。 まずは、今日自分のしたことをきちんと言葉にしてみる。 さらに、その時の感情とか、考え…