こんにちは。 てらぴーだよ。 マグネシウムが恋しい夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 連日連夜のこむら返り。 朝起きると、ふくらはぎが痛い。 「マグネシウムを摂れ」とグーグル先生はのたまう。 摂れったって、マグネシウム、ど…