隙間があったら埋めたくなる

こんにちは。

てらぴーだよ。

昨日のレシートスクラップです。

「欲しい」というのは、満たされてないというシグナルかもしれません。

なぜだか分からないけど、胃袋が「かき揚げ」を求めている。

油が欲しいの？

単なる食欲？

それとも、何かの代理？

うーん、最近心から笑ってないから？

どこかが空っぽだと、別のどこかを満たそうとする。

それとも単純に、栄養が足りてないのか？

食欲って、寂しさの埋め合わせみたいなところがありませんか？

気をつけないと、食べたくないのに食べる羽目になったりする。

食べないよりはいいのかな、夏だしね。

食欲があるということで、よしとしますか。

もう十分あるのに、紙製品、と言ってもメモ帳ですけど、やたらに買い込む癖があって、誰か止めて〜って思うときがあります。

部屋の空間を埋めたいのかな。

それとも、別のどこかを埋めたいのか？

格闘家にして思想家の内田樹先生は、ご自分で自炊をされてた頃、何を食べたいか、食材を前にすれば体が教えてくれる、体の欲するものをその都度食べているのだから健康だ、と言った意味のことをお書きになってました。

今自分に必要なものは、自分が分かっている。

だから、欲するものを与えていけば良い。

でもそれは、体や心が健やかなとき限定でしょう。

体や心、あるいはその両方が疲れている時には、「これこれが足りてないから補充よろしく」というシグナルも曲げられてしまうのかもしれません。

そうなったらそうなったで、「体から、これが欲しいと言ってきているが、いつもと違うな、なんかあったのか」と気がつくことも大切なことなのでしょう。

体や頭、そして心に、何か異変が起こったら、すぐに気づけるようにしておきたいですね。

そのためにも、自分の「普段」というのがどのような状態なのか、把握しておく必要があるのでしょう。

それには、「普段」を記録していくしかない。

自分の中のスタンダードをはっきり持つ。

頭の動きはいつもどんなふうか、体のキレは普段どのようであるか、心の状態が普通であるとは自分の場合どんな感じか。

そうした基準を作り上げつつ、今日はそれからどれくらい離れているのか、そんなことを日々モニターしていく。

そのために、手帳やノートがあるのです。

さて今の自分は、何を欲しがっているのでしょう？