一日を振り返っても、自分を呪わないように

こんにちは。

てらぴーだよ。

熱帯夜の前に、手帳の時間を。

今日1日を、丁寧に振り返りましょう。

今日、自分の身に何が起こったのか思い返して、そこからエネルギーをくみ取るにはどうしたらいいのか、考えてみませんか？

どうしたっていやなことは怒るもの。

いやな目に合うことは避けられません。

と、頭では分かっていても、心がついてきてくれない。

でもやっぱり、何事かを成し遂げている人たちは、マイナスの出来事からでもエネルギーをもらっているようです。

というか、マイナスでも、そこで打ちひしがれるのではなくて、立ち直るために、そのマイナスをエネルギーに変えている。

どうやっているのかは、人それぞれで分かりませんが、少なくとも、マイナスに飲み込まれてはいない。

いろんなことがあって、それで今も活躍している。

出来事は変わらないので、考え方、捉え方を何とかした、と思うしかありません。

逆に言えば、考え方ひとつでどうにでもなる、ということでしょう。

今日、頭にきたことは何ですか？

そのことのどんなところが、頭に来ましたか？

どうとらえなおせば、そのことの経験をエネルギーの変えられますか？

理不尽なことは後を絶たないでしょう。

でも、だからといって、そのことを呪ってもしょうがない。

相手が変わることとか、相手がいなくなることに解決を求めても、無駄というものです。

自分の頑張りをまずは認めましょう。

自分は力もないけれども、なんだ、結構しっかりやっているではないか。

そのけなげさを抱きしめましょう。

「呪いを解除する方法は祝福しかありません」（内田樹『呪いの時代』新潮社）