完璧から出発する

こんにちは。

てらぴーだよ。

月のきれいな夜に、手帳の時間です。

今日1日を丁寧に振り返りましょう。

炎天下、スーパーに買い物に出かけると、すぐ隣の公園で、3歳から4歳ぐらいでしょうか、ちびっ子たちが運動会の練習をしてました。

おそらく今度の土日か、来週の土日に行われる運動会に向けてのものなのでしょう。

大勢集まって整列とかしてました。

スケジュール通りの練習なのでしょう、でもこの炎天下、大丈夫なのかと密かにエールを送っておきました。

スケジュールに合わせて行動するのも大事なら、大事を取ってスケジュールを変更するのもありなのではないか。

どこまで自由に考えられて、どこまで根本から考え直せるのか。

さてあなたは、今日どれだけ自由でしたか？

自分の自由になる時間をどれだけ把握しているのでしょう？

どれだけ自由を行使しているのでしょう？

それには、1週間の俯瞰が便利です。

そして俯瞰には、バーチカルなウィークリーが最適だと思います。

土日半分とかの「なんちゃってバーチカル」はだめですよ。

バーチカルの真骨頂は、時間軸で1週間を串刺しにできるところなんですから。

さてそのバーチカル、試しに自分が自由に使える時間帯を、マーカーでしるしてみましょうか？

人によっては、ほとんど自由時間がないことに、愕然とするかもしれません。

1日は24時間平等に、誰にでも与えられているなんて、ほんとかよ、と思うかもしれません。

寝る時間は削れないし、仕事の時間も決まっている。残った時間は、ほんのわずか。

たいていそうなるのではないかと思います。

でも、その時間で、自己実現というか自分を育てていかないといけません。

そう考えて、失くしたほうがいい時間を考えるべきだと思います。

仕事時間を減らしたりできれば別ですけど。

ほとんどの人は、やってみたいあれこれを、少ない時間内で何とかしなければならない。

生産性をあげると言いますけど、まずは自分に与えられている時間の見直しから始めましょう。

その時間でやりたいことをすべて書き出してみませんか。

この段階では、時間のことはひとまず忘れて。

とにかく、時間があったらやりたいことをすべて書いてみる。

そして、その配分はその次です。

その前に、では、失くしたほうがいい時間はどれだけあるのか。

だらだらと見てしまうテレビやネットの時間。何をしていたのか思い出せない有意義でもなんでもない時間。それらを足し算したら、どれくらいになるでしょうか？

書き出して、白日の下にさらしてみましょう。

優先順位をつけるのは、それからです。

書き出したやりたいことを、どんな順番でやりたいのか、大事にしたいことは何か。最重要なことはどれか。

それらを小さな付箋に書き出して、ウィークリーに配分してみましょう。

そのうえで、さらに優先順位に従って、来週でもいいし来月でも構わないものは外しましょう。

何度か繰り返すと、今週や来週でしたいことが見えてくるはずです。

あるいは、まず手を付けたいことがはっきりするでしょう。

後は実行です。

そして、実行してみての修正です。

その繰り返しの中で、集中力や生産性も磨かれてくるのです。

最初から、高い集中力がなくても構いません。

生産性が低くても気にしない。

自分は今、何をしたいのか、何にエネルギーを注ぎたいのか。

それがはっきりすれば大丈夫。

そしてくれぐれも、出来ないからするとか、ダメだから努力するとは考えないことです。

マイナスからの努力は、いつまでも無能感に付きまとわれますから。

今の自分で完璧、でもさらに楽しくしよう、それが出発点ですから。