「いつの間に8月？」でもそれだと、認知症かも

こんにちは。

てらぴーだよ。

稲もすっかり生長しましたの夜に、手帳の時間です。

今日1日を丁寧に振り返りましょう。

8月です。と言うと、もう8月かと思ってしまうのですけど、昨日が7月31日なのだから、今日が8月1日で、それはもうわかっていたはずです。

本気で、「えっ！？8月ついたち？マジ？」と思っているのなら、それは単なる認知症でしょう。

けれども人は、どうしても「いつの間に」と思ってしまうのです。

散歩をして、水田を見ると、稲が青々とはしていますけど、もう少ししたら刈り取りかなといった風情で風に揺られています。

ついこの間田植えをしたばかりなのに、と思ってしまう。

この時間ループは、いったいどこからくるのでしょう？

何年も、あるいは十数年、場合によっては何十年も過去のことなのに、思い出すとつい昨日のことのように感じてしまう、そんな記憶が誰にでもあるかと思います。

過去の記憶が、ビデオテープによる記録なら、さかのぼるほどに巻き戻しなどで時間がかかりますけど、僕たちの記憶ときたら、まるでDVDで録画したように、「あの過去」まではひとっ飛びなのです。

「途中」の記録を無視できる。

なので気をつけないと、歳を取るにしたがって、記録はスカスカになりがちですから。

10代の頃の1年と40代の1年、さらに60代の1年は、なぜか、記録密度が異なります。

小学生のころ、1年がたつのは長かった。夏休みなんて「永遠」ぐらいの長さに感じました。

高校生の頃、25歳の自分は未来の霧の中でした。全く想像できなかった。

30になるころ、1年て短いと思い始め、50あたりで、1年＝10年ぐらいに短縮されて、60代の今は、60も70もそんなに変わらない、と思うようになりました。

その、時の流れを早く感じる程度に従って、記憶の方も薄められているのでしょう。

学校に通っていたころは、1年が経つと学年が上がり、ということはずいぶん環境が違っていたものでしたけど、大人になると、会社員の場合は「昇進」や「転勤」「部署替え」などで変化を感じられるのでしょうけど、毎年変わるというものでもないのでしょう。

下手すると、もう何年も同じような仕事、並びに生活を送っているのかもしれません。

その変化のなさに呼応して、時間密度も薄められるのでしょう。

それに抗うには、記録魔になることです。

どんなにその時頭や心の中心を占めていたことでも、書き記しておかないと、あっという間に忘れ去られます。

忘れてしまうからこそ、「今日何したっけ？」と記憶に残らない。

本当はいろんなことを、考えたり感じたりしていたはずなのに、それが頭に残らないからこそ、「なんだか昨日と同じ今日でした、相変わらず平和です」みたいな、変化のない日記や記憶になり果てるのではないでしょうか？

今日の自分は今日限定です。

体も頭も心だって、日々変化しています。それが成長であれ老化であれ。

昨日と同じ自分はおらず、明日の自分もまた、今日の自分とは違う。

ならば、その「今日限定の自分」をできるだけ残してみましょう。

頭に浮かんできたことを書きとめてみるのもいいでしょうし、何時ごろに何をだれとどんな風に食べたのか、といった日記でもいい。

感情が、マイナスであれプラスであれ大きく動いたときに、その感情とその原因(と考えられること)を書き残しておくのもいいと思います。

今日1日の時間軸を見直したときに、「あれ、この時間何してたっけ？」を極力作らない。

単語でもいいから残せるようにする。「ネット見てた」で構いません。

そうやって、自分の生活をカラフルなものにしていきましょう。

今日何もなかった、というのは「白黒」です。