日記を書くことで、脳の血流を増やせるかも
こんにちは。
てらぴーだよ。
新緑の季節がやってくると思う夜に、手帳の時間です。
今日1日を丁寧に振り返りましょう。
パソコンの調子が、ここ数日連続で悪い。
いったい中で、何が行われているのか。
何が行われていないのか、皆目見当がつかない、というところが、靴の上からかゆいところを搔く事態となっている。
けれども少し考えてみますならば、僕たちの日常も、年を取るにつれて、同じように不調になっていくのではありますまいか。
普通に、何の過誤もなく生活できていると思っているけれど、実は不調のコンピュータのように、何かが行われず、別の何かが実行されているのではないでしょうか?
そうしたことが、積もり重なって、例えば「認知症」として確認される。
でも、実のところずいぶん前から、「異変」は起こっていた、ただ気がつかなかっただけ、のようにも思えます。
二十歳(はたち)前後で脳が成長しきったら、後は、転げていくだけなのかもしれません。
それが、生き物としてのニンゲンのたどる成長の過程ならば、素直に受け入れつつも、やはりいくらかの抵抗は試みなければなりません。
日記を手書きすることは、これからの老人社会においても、大いに推奨されるのではないかと思います。
日記を書こうと思ったら、その日何をしたのかを思い出さないといけません。
でたらめに書くわけにはいかない。
「晴れときどきブタ」じゃないんだから。
朝何時に起きて、それから何をしたのか。
何時ごろに何を食べたのか。
そうした行動記録に加えて、その時々で、何を考え何を思ったのか。
そうしたことをある程度詳細に思い出すことで、脳に流れる血液の量も増えてくれることを祈りましょう。
そうした、1日の行動記録を書くのが楽しくなると、今度はこんなことも書きたいと未来の予定にまで、積極的になれるかもしれません。
明日はこれをしようとか、あそこに行きたいとか、これこれが食べたいとか、生への執着が多方面に広がることでしょう。
自分の毎日を思い出していく中で、自分なりの行動や気持ちの傾向にも、気がつくことでしょう。
あそこでこうしたのはまずかった、あの場面ではこうすればよかった、こういう気持ちになるのはいいことだ、こうした気分は減らしたほうがいい、などという、生活上の改善点も見つかるかもしれません。
頭の上に、「!」が、いくつもつくことでしょう。
そうした内容を、その都度言葉に置き換えて、そのすべてを書くわけにはいかず、したがって要約もし、順序を整えたりもするなかで、さらに血流が増えていくと思われます。
そして、手書き。
脳から、いくつもの神経や筋肉に指令を飛ばし、制御して、文字を書き連ねていく。
書いた文字はその場で目でとらえられ、次の文章の書き方にフィードバックされていく。
日記帳や手帳、ノートなどに罫線に沿って字をまっすぐに書いたりするのって、実はとてもテクニカルなことではないかと思います。
ロボットにやらせようと思ったら、結構大変なのかも。
書くときは、集中はしているとは思いますが、関連した、あるいは何の関連もない事柄も、頭に浮かんだりしますよね。
何かしらの刺激が、脳のどこかしらの神経細胞を発火させるのだと思います。
そうした、直接はからまない発火現象も、脳を動かすことに、ひいては血流の増加に繋がるのだと信じたいです。
機械は、基本その機能だけですが、人間の脳などは、関係ない他の機能にまで、刺激が及ぶようです。
今考えていることと関係のないことも考えてしまい、でもそれがなぜ出てきたのか説明できない、それが、人間らしい脳の在り方でしょう。
そしてAIには、そんなおまけのような機能は期待できない。
よそ見をしていた「シリ」とか、他のことを考えてた「アレクサ」なんて、作れないでしょうから。
日記を書くことで、人間らしさを満喫しましょう。