こんにちは。 てらぴーだよ。 手足の先っちょが冷たい夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 冬、歩いたり自転車に乗っていて不快なこと。 しばらくすれば、体が温まって、うっすらと汗をかくときもあるのに、手足の、特に指先は冷えた…