こんにちは。 てらぴーだよ。 青空が広がってもしもやけが痛い夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 気温が低いせいなのか、外出すると、しもやけが痛みます。 反応早すぎ。 いきなり血行不良かよ。 それでも痛む足でペダルを踏んで、…

こんにちは。 てらぴーだよ。 うっすらと積もってはみたものの溶けてしまった夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 朝方、ほんの少し、おそらく数センチ積もってはいたのですが、今はもう跡形もなく消えてしまいました。 でも気温は低…

こんにちは。 てらぴーだよ。 今のところ積雪なしの夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 積雪はなかったものの、風が冷たくて、しかも時折り暴風雨。 歩く進路をかってに決められそうでした。 向かい風ともなると、傘なんて差していら…

こんにちは。 てらぴーだよ。 空気が随分と冷たくなった夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 明るい曇り空、でも空気がかなり冷たい。 冷え込んでいます。 予報通り明日は雪なのかな。 お天気の予報は、外れてもどうってことないけど…

こんにちは。 てらぴーだよ。 すっかり足腰が弱った夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 筋力が衰えたのか、歩みがのろくなりました。 老化は腰とひざに出ると聞いているので、筋肉を復活させたいです。 鎌田實さんというお医者さんが…

こんにちは。 てらぴーだよ。 朝は冷え込んだけど午後は穏やかだった日の夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 朝、霜が降りてました。 田畑は真っ白。 白髪になったみたい。 と思ってたら、午後は穏やかに。 厚着せずに済みました。 …

こんにちは。 てらぴーだよ。 そこそこきれいな夕焼けの夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 久しぶりに、夕焼けを見たような気がします。 そもそも晴れた日がなかったので。 明日の天気を確認するように、人はだれしも日々のスケジュ…

こんにちは。 てらぴーだよ。 憂鬱な空模様の夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 終日曇り、アンド霧雨。 ちょっと買い物には出たものの、引きこもり。 気分は晴れません。 スウェーデンも毎日こんな感じなのかな。（行ったことない…

こんにちは。 てらぴーだよ。 自転車でお出かけはまだ寒かった夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 曇りでこれから雨予報。 気温は6度か7度だけど、風のせいで体感温度は2，3度下がる。 自転車こいで久しぶりに向かったのは、倉式珈琲…

こんにちは。 てらぴーだよ。 小雨が1日中降って気温も緩んだ夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 まだ歩道には、雪が凍った状態で残っているところもあって、雨が降ると滑りやすくなるので、要注意です。 雪道の歩き方がプログラミン…

こんにちは。 てらぴーだよ。 快晴だったけど、放射冷却で冷えてますの夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 日中は、ジャケットを脱いでも日差しが暑いくらいだったのに、夕方はもう冷えてしまいました。 大学生のころ、ほんの数か月…

こんにちは。 てらぴーだよ。 気持ちいいくらい青空が広がった夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 寒かったけど（朝6時の段階でマイナス1度）、快晴か！てほどに青空が広がりました。 でも気温は低かったので、あちこちで溶けた雪が…

こんにちは。 てらぴーだよ。 積雪が大したことなくてよかった夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 でもまだ大雪警報らしいです。 結構近場で炸裂している雷が気にかかる。 ノートやメモ帳、もちろん野帳などに、何かを書きつけている…

こんにちは。 てらぴーだよ。 雪がうっすらと積もった夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 今日したい、あるいはしなければならないタスクをすべてやり終えて、それでも時間が余っている人がどれくらいいるのでしょうか？ 1日は24時間…

こんにちは。 ♪雨は夜更け過ぎに雪へと変わるだろう♪な夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 また大雪なのかな？ あれが自分の「ターニングポイント」だった、と思える決断とか選択が、誰にもあると思います。 あるいは、人生の分かれ…

こんにちは。 てらぴーだよ。 雨で外出を控えた夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 終日雨で、しかも両足（！）にできた、いぼなのか魚の目なのかがいたくて、歩こうという気になれませんでした。 しもやけもあるしね。 先日、たぶん…

こんにちは。 てらぴーだよ。 久しぶりに暑いくらいだった日の夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 日差しが暑い。ほぼ快晴。 これをチャンスと、自分ちの周りの雪を、歩道やら車道にまき散らす地域住民。 雪国ですなあ、って、結構歩…

こんにちは。 てらぴーだよ。 暖かくなった夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 今日は朝から暖かい。 寒波も一休みなのか、道路の雪も溶ける溶ける。 このまま春になればいいのに。 暖かい部屋が欲しい。 室内でも、外出並みの防寒を…

こんにちは。 てらぴーだよ。 雪道を歩いて疲れた夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 まだまだ小さな路地は除雪が進んでなくて、歩道も、除雪されてはいるものの、所々雪が残ってます。 おまけに雨。 これで、残っている雪が、シャー…

こんにちは。 てらぴーだよ。 寒さも少しゆるんだ夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 歩道が雪で埋まっていますが、小学校など、学校の周辺は通学路なので、除雪されている率が多いです。ありがたい。 小さな路地ともなると、除雪も…

こんにちは。 てらぴーだよ。 晴れ間が広がった日の夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 大雪も一息ついて、今日は晴れ間が広がりました。 今住んでいる周りは、幹線道路ではないのか、除雪は進んでいません。 雪で段差があちこちにで…

こんにちは。 てらぴーだよ。 雪かきの道具がことごとく売り切れの夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 あちらこちらで雪かきサンデーだった日。 スコップを買おうとふだんなら歩いて1時間のホームセンターに、おそらく倍の時間をかけ…

こんにちは。 てらぴーだよ。 振り止まない雪の夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 雪雪雪、朝から雪、昼になっても雪、雪が止まらない。 積雪は40センチを超えたでしょうか。 歩道は埋まって、買い物に出ても、車道を歩くしかありま…

こんにちは。 てらぴーだよ。 さらに積もるのかの夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 やはり記録的な暴風であったか、昨日のは。 輪島で、観測史上1位の瞬間最大風速を記録したそうな。 これから明日にかけて、大雪の予報。 今朝なん…

こんにちは。 てらぴーだよ。 暴風雪の夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 おそらく、生まれて初めて体感する暴風の中を歩いて帰宅。 幸いに、降雨や降雪はほとんどなかったので、ビニールじゃないと思うけど、ビニール傘を差さずに…

こんにちは。 てらぴーだよ。 明日から雪かよ？の夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 今はにわか雨ですが、そのうち雪へと変わるのでしょうか。 しかしそれは、雪国のルーティンみたいなもの、冬の寒さを経験しないと、桜も咲かない…

こんにちは。 てらぴーだよ。 寒さが緩んだ夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 今週末から、また「数年に1度の寒気」だそうですが、今は比較的緩んでます。 外出自粛と経済を回すことの、うまい落としどころはあるのでしょうか？ 家…

こんにちは。 てらぴーだよ。 新しい1年の新しい1週間が始まった夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 新年4日目。 新しい習慣、特に手帳とか日記は大丈夫でしょうか？ 新しい習慣というものは、これまでの自分の生活には無かったもの…

こんにちは。 てらぴーだよ。 そうか、もうお正月は終わりかの夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 新年が明けて3日が経ちました。 明日から2021年の「日常」が始まるのでしょう。 その「日常」は、どのような考え方に裏打ちされてい…

こんにちは。 てらぴーだよ。 新年二日目の夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 心配されていた「大雪」も、ここ平野部では大して積もらず、標準的な雪国の風景です。 これまでの積雪は20センチに満たないでしょう。 それももうほとん…