こんにちは。 てらぴーだよ。 腰痛がおさまらない夜に、手帳の時間です。 今日1日を丁寧に振り返りましょう。 ほんの些細なずれが、こんなにも腰痛を長引かせる。 歩くときに、歩幅を長くしようと、足を少し遠くに投げるのだが、その歩き方は、腰にくるので…