どうしたら自分密度が高まるでしょうか

こんにちは。

てらぴーだよ。

雨が降ったものの、涼しくはならず、やたら蒸し暑い夜となっても、手帳の時間です。

今日の自分を丁寧に振り返りましょう。

どれぐらい、生きましたか？

生き方にもし、密度というものがあるとしたら、今日の自分密度はどれくらいでしょう？

朝から晩まで、行動から思考まで、何をしても何を考えても、それは自分ではあるものの、どれくらい自分らしかったでしょうか？

これまでは、このようにしていたけれども、これからはこうしたいと思うことはなかったでしょうか？

自分密度を上げていきましょう。

それは、パフォーマンスを上げることです。

これまでのやり方でもいいけれど、こうしたほうがもっと良くなる、ということはないですか？

例えば、タスクの取り組み方で、こうしたほうがもっと早くできるのではないかとか、こうしたほうが楽ちんになるとか、考えてみてはいかがでしょう。

様々な失敗を重ねながら、いろんなことに気付いて、すぐに直せるものもあれば、なかなか改善しないものもある。

でもあきらめないで、自分に期待しましょう。

ともすれば、ダメな自分を再確認して暗くなって終わりかもしれません、これまでは。

でも、その癖を少なくしていって、失くしたほうがいい。

自分を責めるというのも、思考の癖みたいなものですから。

どんなに、自分にはここがダメだと思っても、それは癖ですから。

そこを改善する前に、そこをマイナスにとらえる癖を失くせばいい。

そこを直さなくても、捉え方を変えると、違う面が見えてくるかもしれませんから。

「ダメな自分」にとどまっていてはいけません。

長所は伸ばす、短所は許す。

長所が24時間発揮出来たら、どんなにか素晴らしい1日となることでしょう。

そんな日に向けて、「今日のここは、もっとこうできるな」と楽しんで振り返り、その気分のまま眠りにつきましょう。

明日の朝の快適な目覚めのために。